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Yogameditation
Yogameditation bedeutet: "dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben" (frei nach Sri T.K.V. Desikachar). Das stille Sitzen wird durch Yoga-Bewegungsabläufe und Atemübungen vorbereitet und wieder ausgeglichen. Zwischen den einzelnen Sitzsequenzen wird achtsames Gehen praktiziert. Es werden verschiedene Themen aus der Yogaphilosophie als Meditationsfokus zum Einsatz kommen.
Stille Tage in Maria Kirchental
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