| |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bitte Bereich wählen!
• Gruppenunterricht • Einzelunterricht • Yoga für Kinder • Business Yoga • Yoga auf der Alm • Yogameditation
Yoga für Kinderim Vor- und Grundschulalter
Im Yoga finden Kinder neue Möglichkeiten spielerisch ihren Bewegungsdrang auszuleben und ihren Körper auf andere Weise neu zu erfahren. Durch den gezielten Wechsel von Anspannung und Entspannung lernen sie alle Sinne, Gedanken und die Aufmerksamkeit zu bündeln und sich zu konzentrieren. Die Dämpfung der Außenreize unterstützt die Loslösung von ablenkenden Einflüssen und hilft zur eigenen Mitte zu finden, um mit Alltagsproblemen bewusster und kreativer umzugehen. Einfache Bewegungsabläufe verbunden mit dem Atem können Energie und Kraft aufbauen und das Wohlbefinden steigern. Meistens sind Kinder auch für Entspannungsmethoden leicht zu motivieren. Das Üben in der Gruppe fördert das Einfühlungsvermögen und die sozialen Fertigkeiten und macht wieder andere Werte erfahrbar.
|
© brueckner-yoga.de 2004 |
Besonders für Kinder ist es wichtig, dass wir ihnen in unserer schnelllebigen, hektischen Zeit einen Platz der Ruhe und Entspannung bieten. Viele Kinder sind durch ständige Reizüberflutung und Bewegungsmangel in ihrer Körperbeweglichkeit, Konzentration und ihrem gesamten Leistungsvermögen eingeschränkt. Es fällt ihnen immer schwerer ruhig zu sitzen und sich zu konzentrieren. 