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Stand: 17.10.2020

Yogameditation

Buddha mit roten Blumen

Integrale Yogameditation bedeutet:

"dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben" (frei nach Sri T.K.V. Desikachar).

Das stille Sitzen wird durch Yoga-Bewegungsabläufe und Atemübungen vorbereitet und wieder ausgeglichen. Zwischen den einzelnen Sitzsequenzen wird achtsames Gehen praktiziert. Es werden verschiedene Themen aus der Yogaphilosophie als Meditationsfokus zum Einsatz kommen.

 

© brueckner-yoga.de 2004