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Stand: 23.01.2023

Samyama Integrale Yogameditation

Ein Yoga-Weg in die Stille

Samstag 09.03., 13.04., 21.09. 09.11. und 07.12.2024
15:30 bis 18:00 Uhr

Integrale Yogameditation bedeutet:

"dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben" (frei nach Sri T.K.V. Desikachar).

Das stille Sitzen wird durch Yoga-Bewegungsabläufe und Atemübungen vorbereitet und wieder ausgeglichen. Zwischen den einzelnen Sitzsequenzen wird achtsames Gehen praktiziert. Es werden verschiedene Themen aus der Yogaphilosophie als Meditationsfokus zum Einsatz kommen.

"Die Stille ist eine unfassbare Präsenz. Wir gleichen einer Schale, die diese Stille empfängt, bis auch die Schale vergeht und nur die Stille bleibt. Sie war schon immer da." Willigis Jäger

• Meditationsflyer (PDF)