Bitte Bereich wählen!

---

Stand: 17.12.2025

Samyama Integrale Yogameditation

Ein Yoga-Weg in die Stille

Samstag 25.04.2026 17:00 bis 19:00 Uhr im Triveni in Gröbenzell
Anmeldung bei der VHS Gröbenzell

Integrale Yogameditation bedeutet:

"dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung geben" (frei nach Sri T.K.V. Desikachar).

Das stille Sitzen wird durch Yoga-Bewegungsabläufe und Atemübungen vorbereitet und wieder ausgeglichen. Zwischen den einzelnen Sitzsequenzen wird achtsames Gehen praktiziert. Es werden verschiedene Themen aus der Yogaphilosophie als Meditationsfokus zum Einsatz kommen.

"Die Stille ist eine unfassbare Präsenz. Wir gleichen einer Schale, die diese Stille empfängt, bis auch die Schale vergeht und nur die Stille bleibt. Sie war schon immer da." Willigis Jäger